Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 46,71g | Prot: 91,93g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Самокат Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Овсяное Печенье с Бананом, Торт Печеночный МОЙ, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|