Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Líp: 31,89g | Prot: 45,57g | Carbs : 100,86g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Чизбургер, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кинто Соус Сацебели Домашний, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|