|
Menkat
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 63,61g | Prot: 102,32g | Carbs : 118,78g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakastemarjat. Almoço: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Bataatti, Punasipuli, Pirkka Suippopaprika. Jantar: Kurkku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Tomaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Pirkka Salaattijuusto 3%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punasipuli. Snacks/Outros: Punaviini, Parapähkinät, Punaviini, Parapähkinät, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Ferrero Rocher. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|