|
всё таки отвесило немного
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 62,91g | Prot: 107,61g | Carbs : 190,51g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). Almoço: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста Белокочанная, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Эдамаме, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Грудка Индейки. Jantar: Сырники 3, Каждый День Цветочный Мед, Голубика. Snacks/Outros: Петрохлеб Печенье Песочное, ВкусВилл Collagen Bar Клубничное Мороженое, Говядина Отварная. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|