Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 129,76g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
08 fev 23 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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