Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 53,86g | Carbs : 160,78g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Jantar: Tesco Slow Cooked Steak Shortcrust Pastry Pie, Meat Pie. Snacks/Outros: Kit Kat 4 Finger Kit Kat. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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