Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 94,74g | Prot: 69,06g | Carbs : 196,58g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Purely Inspired Plant Based Protein, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Corn, Green Olives, Diamond of California Chopped Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette. Jantar: Mushroom Stroganoff, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Simply Nature Omega 3 Trail Mix, Blueberries , Oatmeal. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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