Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 47,80g | Prot: 98,81g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, ほうれん草のソテー, オムレツ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Jantar: Amora Sauce Bourguignonne, U Brocolis, Carrefour Farfalle, La Nouvelle Agriculture Cuisse de Poulet. Snacks/Outros: りんご（皮なし）. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|