Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 50,53g | Carbs : 61,25g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Paris Baguette Pain Au Chocolat. Jantar: Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Casillero del Diablo Malbec. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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