Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 113,09g | Carbs : 266,46g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value California Sun-Dried Raisins, Air Popped Popcorn, Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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