Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
402 kcal
|
Líp: 9,70g | Prot: 54,35g | Carbs : 25,20g.
Almoço: Atum Enlatado. Jantar: Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Grano Frozen Couve-Flor, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fábio Simão
|