Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3112 kcal
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Líp: 125,84g | Prot: 130,37g | Carbs : 369,22g.
Pequeno Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Leite (Leite Integral), Pão Francês, Tomates, Ovo. Almoço: Laranjas, Banana Nanica, Repolho Refogado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Suco de Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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