Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 25,00g | Carbs : 192,00g.
Almoço: Banquet Mega Bowls Sesame Chicken Lo Mein. Jantar: Marie Callender's Cherry Crunch Pie. Snacks/Outros: Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g), Trader Joe's Tangerines. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Jardinagem - 35 minutos, Conduzir - 45 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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