Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 106,98g | Carbs : 190,06g.
Pequeno Almoço: Café, Banana. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Cenouras, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Brócolis. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Santa Helena Paçoca Diet, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Hortifruti Abacaxi, Banana, Uvas, Hortifruti Morango, Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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