Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 104,38g | Carbs : 206,80g.
Pequeno Almoço: Butter , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Kodiak Blueberry Power Waffles. Almoço: Butter , Great Value Wheat Sandwich Bread, Atkins Frozen Ham & Cheese Omelet. Jantar: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quest Protein Chips BBQ, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. mais...
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461 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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