Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 115,05g | Carbs : 63,07g.
Pequeno Almoço: Croissant, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Original. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Rana Ravioli de Ricota e Espinafre. Jantar: Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Performance Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Essential Nutrition Cacao Whey. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thais Janine
|