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體重94.5
體脂33.3
基代1704
內臟16
肌肉59.7
骨3.2
肥了 應酬太多 晚上又有一拖😅
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 94,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 22,46g | Prot: 58,97g | Carbs : 114,15g.
Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
08 fev 23 por membro: 饞嘴小尼
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才0.3⋯ 拉個💩💩⋯ or 刮個毛毛⋯ 就消滅了⋯
08 fev 23 por membro: gulinlin
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不是it人嗎⋯ 看來比較像 藍ㄍㄨㄥㄍㄨㄢ⋯ 先多多訓練，以後可以去 ㄍㄜˉㄨˇㄐㄧˋㄉㄧㄥˉ上班了⋯ 😆😆
08 fev 23 por membro: gulinlin
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08 fev 23 por membro: josephc0917
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09 fev 23 por membro: gulinlin
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09 fev 23 por membro: josephc0917
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