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Dude, I ate macaroni and cheese out of the box last night and i felt so guilty. I really need a reality check, my diet is going pretty well. :)
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1720 kcal
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Líp: 74,70g | Prot: 71,96g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: ballpark, white nectarine, grapes. Almoço: hard boiled egg. Jantar: LAYS, coke zero, cheese, waffle cone, ice cream, spicy mustard, subway. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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