Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 124,90g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Салат Весенний, Омлет с Молоком. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 18 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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