Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 125,06g | Carbs : 77,30g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски. Almoço: Тилапия. Jantar: Шарлотка, Жаркое из Свинины (Постное), Самса. Snacks/Outros: Кефир. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kometa1
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