Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 191,90g | Carbs : 133,49g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Medallion Steak, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Stew. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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