|
ну как тут не жрать... один стресс.. никакой радость в жизни..
вчера опять инцидент с ребёнком, упал головой, я нечаянно его толкнула, подошёл сзади, он не умеет группироваться, ну и прямо затылком... рвало.. скорая. кт не работает. отказ от поездки в 100км в род конец ночью. легли спать вместе, почти не спала нормально. не сделала уколы для спины... как же я, хочу рвать волосы на голове, рыдать и орать аааааааааа
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2891 kcal
|
Líp: 149,70g | Prot: 100,48g | Carbs : 279,45g.
Pequeno Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Своя Компания Муссовое Фисташковое Пирожное, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Almoço: Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Сырный Соус, Картофель Фри, Додо Пицца Сырная. Jantar: У Палыча Меренги Ореховые с Фисташками . mais...
|
|
2958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|