Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 52,58g | Prot: 159,64g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Omega-3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Салат с Айсбергом, Global Village Авокадо ХААС, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Горбуша, Кабачки Тушеные, Ашан Гречка . Jantar: Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Кальмар Отварной, Салат с Красным и Зеленым Перцем. Snacks/Outros: Чурчхела Абхазская с Фундуком , Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fit And Joy Protein Bar Mango. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|