Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 59,80g | Prot: 166,49g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Рулет с Творогом и Зеленью, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Almoço: Рулет с Творогом и Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Кабачки Тушеные, Образ Жизни Алтая Тонус Микс Полбы Резаной и Киноа. Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Салат Руккола и Перец, Огурец (с Кожурой), Lion Brothers Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яичный Белок, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|