Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 51,47g | Prot: 71,44g | Carbs : 81,01g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Оладьи, Кофе с Молоком, Миндаль. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Ульянова
|