Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 49,84g | Carbs : 175,16g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Susu Low Fat. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Snacks/Outros: Date, Yupi Strawberry Kiss. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de chantikab08
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