Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 39,67g | Prot: 171,56g | Carbs : 209,89g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Almonds, Egg, Cooked Egg White, Bob's Red Mill Rolled Oats, Progressive Omegessential, Bob's Red Mill Chia Seed. Almoço: Bick's Pickled Sliced Beets, Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Jantar: Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, So Delicious Coconut Milk, Gala Apples. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
VR (Virtual Reality) Gaming - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Bropa
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