Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 136,36g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Almoço: Jordnötssmör, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Linfrön, Risenta Solroskärnor , Sun Maid Katrinplommon, ICA Klassiska Havregryn. Jantar: Arla Keso 1,5%, Risenta Röda Linser, Äpple, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingkorv. Snacks/Outros: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kaffe med Mjölk, Arla Filmjölk, Keso, Star Nutrition Omega-3 , Surdegsbröd, Rågbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Bodylab Proteinpulver . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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