|
Тут явно что то с психологией😂 как только я вижу результат и понимание,, то могу достичь то, что намечено... Тут же пытаюсь убежать от себя, все бросить и скорее наесть все что сбросилось.
Я не знаю, мне кажется я уже все проработала и вот вновь я решилась на дневник.
Будет видно. А пока пожелайте мне ужачи💪🙏
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
743 kcal
|
Líp: 35,71g | Prot: 44,64g | Carbs : 62,18g.
Pequeno Almoço: Arnott's Cruskits Rye, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Авокадо, Семга Слабосоленая. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|