Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 42,81g | Carbs : 146,03g.
Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Kari Ayam. Snacks/Outros: Biskitop Cherry Cookies, Milo Milo, Kopi. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaenyra_
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