Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 57,48g | Carbs : 173,55g.
Pequeno Almoço: Жизнь Март Сендвич с Рваной Говядиной , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный, Ого Отруби Ржаные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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