Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Líp: 31,52g | Prot: 54,61g | Carbs : 73,71g.
Jantar: Creme de Espinafre, Panqueca de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Judô - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fábio Simão
|