Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 54,61g | Carbs : 73,71g.
Jantar: Creme de Espinafre, Panqueca de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Judô - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio Simão
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