Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 35,08g | Prot: 55,19g | Carbs : 156,94g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Almoço: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Приготовленные Грибы, Суп Овощной. Jantar: Вода с Лимоном, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Киноа. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка с Клубникой , Диyes Батончик Мюсли Черника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirushkj
|