Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 62,36g | Carbs : 114,88g.
Almoço: 水煮蛋, 紫番薯. Jantar: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 毛豆, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 餅乾. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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