Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 107,70g | Carbs : 89,93g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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