Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 78,75g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Овсянка, Изюм (без Косточек). Almoço: Желудки Куриные. Jantar: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Деревенское Молочко Бифидок, Перловка. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебец. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 77 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morkvak
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