Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 77,92g | Prot: 87,50g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Минтая. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бондари Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Авк Миндаль в Шоколаде , Грецкие Орехи, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|