Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 170,88g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Малина, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Light Whey The High Protein Ice Cream. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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