Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 95,62g | Prot: 173,21g | Carbs : 241,09g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, G-Balance Молоко Козье, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, G-Balance Молоко Козье, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго», Полет Печенье Овсяное Гост, Кофе. Jantar: Красные Помидоры, Магнолия Филе Грудки Индейки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Полет Печенье Овсяное Гост. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|