|
ну в целом, не такой уж и привес после зажора. может быть потому, чмо стресс сильный плюс много энергии потрачено-на руках по дороге из скорой.. вчера целый день по врачам, в 7 вечера только дома была свободна
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 84,82g | Carbs : 177,26g.
Pequeno Almoço: У Палыча Меренги Ореховые с Фисташками . Almoço: Морковь, Воздушный Шоколад Белый, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Коломенское Батон, Эконива Сыр Щучанский, Сахар, Haribo Жевательный Мармелад, Салат Айсберг, Помидоры, Слобода Майонез, Грудка Индейки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|