Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4079 kcal
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Líp: 136,85g | Prot: 224,81g | Carbs : 457,83g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Karjalanpiirakka, Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto, Snellman Kinkku, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Outros: Olut, Mandariini. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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