Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 72,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Líp: 159,47g | Prot: 260,79g | Carbs : 269,85g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Rustic Bakery Organic Sourdough Flatbread . Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled) . Jantar: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Almonds , Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Grilled Chicken Breast, Toasted Sour Dough Bread, Butter (Salted) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Outros: Quest Candy Bar, Mac's Snacks Chicharrones, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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