Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 118,15g | Carbs : 167,09g.
Almoço: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 군고구마, 삶은 팥, 연근조림, 곰곰 김, 김치, 마니커 오리지날 닭가슴살, 밥. Jantar: 크라운 참크래커, 연어, 소주 새로, 육회. Snacks/Outros: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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