Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 62,91g | Carbs : 288,33g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Wegmans Fruit Salad, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Butternut Squash Soup. Jantar: Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Honey Gold Baby Potatoes , Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Millville Cinnamon Granola Crunch, Spangler Peppermint Candy Canes, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Kirkland Signature Mixed Nuts. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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