|
На ночь было 85,2
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 85,69g | Prot: 48,23g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. Almoço: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Папа Может Сосиски, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Кинто Сацебели Охотничий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Outros: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Nestle Nuts, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|