Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 76,88g | Carbs : 116,89g.
Pequeno Almoço: Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Almoço: Хлеб Черный, Зеленый Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Jantar: Prime Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Фисташки, Midori Морская Капуста с Кимчи . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tswzz
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