Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 76,59g | Prot: 162,47g | Carbs : 249,14g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Эконива Биойогурт 3,2%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд . Almoço: Белая Дача Салат Корн, Выборжец Томаты Сливовидные, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Магнит Чеснок , ВкусВилл Масло Гхи, Agama Королевская Креветка Очищенная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Jantar: Мандарины, Магнит Банан, Братья Чебурашкины Творог 9%. Snacks/Outros: Хрустим Сухарики Сметана, Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|