Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 28,90g | Prot: 107,79g | Carbs : 300,71g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Club Crackers, Chobani Flip Rocky Road, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Apples. Snacks/Outros: Great Value California Sun-Dried Raisins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|