Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 159,48g | Carbs : 302,15g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein, Pão Francês. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Repolho Verde, Cebolas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leaozoka
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