Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 44,45g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Agar-Agar. Almoço: Tahu Goreng, Cilok. Jantar: Sosis Daging Sapi, Dada Ayam, Cedea Crab Stick, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cireng, Yakult Yakult. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Pedalar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianamazida
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